Breathe and Smile
Unduh Mp3 klik sini I heard there was a simple wayTo cultivate peace and joy each day,To learn to love,… more
Merayakan Hari Melahirkan dan Dilahirkan
Selamat ulang tahun (Happy Birthday), demikianlah ucapan kepada mereka yang merayakan hari ulang tahun. Saya mulai mempopulerkan selamat hari kelahiran… more
Menyentuh Ibunda Dalam Diriku
Hari ini, 30 Maret 2020. Saya membongkar berkas-berkas lama, ternyata saya menemukan naskah ini yang saya tulis pada penghujung tahun… more
Pohon Cabe Rawit Pencerahan
Ada perjalanan menarik barusan. Saya terbang dari Bangkok ke Jakarta. Bandara sepi. Efek covid-19. Bandara Soetta lenggang. Tampaknya memang banyak… more
Bhante Tidak Kebaktian?
Ada seorang teman bertanya, “Bhante tidak kebaktian?”. Sudah lama tidak ada orang yang bertanya demikian kepada saya. Dulu waktu saya… more
Saya Tuh Kayak Toko Kok
Ada percakapan menarik. Tapi, mohon maaf saya harus merahasiakan lawan bicara saya. Kita bicara lewat WhatsApp (WA). Sekarang pembicaraan, dialog,… more
Seribu Langkah
Bayi baru lahir, tentu saja belum bisa berjalan. Jika bisa berjalan, itu namanya bayi ajaib; atau hoax. Belum pernah tuh… more
Do One Thing at One Time
Hidup bahagia bisa dimulai dari melakukan 1 hal pada 1 waktu (Do one thing at one time). Hadir seutuhnya di… more
Berarti Itu Prinsip Yang Benar
Januari 2020. Imlek hari pertama. Tahun tikus logam. Ngapain? Umumnya hari pertama adalah waktunya bagi keluarga dekat saling berkunjung. Mereka… more
Trio C India: Chai, Chapati, dan Chawel
Makanan selalu menjadi pembicaraan menarik. Setiap negara memiliki makanan dan minuman unik, jangankan negara, setiap propinsi di Indonesia juga demikian.… more
Oh Begitu: Kisah Tato dan Cat Rambut
Ups, bukan saya! Jangan salah paham. Ada teman saya yang mau menato badannya, dan ada lagi teman saya yang mau… more
Dari Jual Mahal, Tidak Jualan, Lalu Jual Nama?
Ada lima (5) urusan nafsu keinginan (Pahca Kāmagunāh, 五欲過患) yang perlu Anda perhatikan. Apa itu? Urusan pertama: kekayaan (財). Kedua,… more
Membayi Lagi
Tahun 2019 sudah selesai. Demikianlah pendapat pada umumnya. Apakah benar-benar selesai? Nanti dulu, tampaknya tak sepenuhnya selesai, karena tahun 2019… more
Cara Menimbang Ketulusan Hati
Timbangan memiliki tempat spesial dalam hidup saya. Saya pakai untuk timbang berat badan. Tugas lain adalah menimbang bagasi. Loh bagaimana… more
Hari Lahir, Hari Ibu, Hari Perjuangan
Selama sembilan bulan. Itulah kira-kira durasi waktu saya menginap dalam kandungan ibu. Saya tidak pernah ingat, tapi itulah faktanya. Dalam… more
Trio Sekawan: Irama Napas, Dada, dan Perut
Desember 2019, jadwal paling hektik! Ikut kegiatan meditasi yang diadakan oleh kampus di Petchaboon, Thailand, wajib pula, tidak boleh mabur!… more
Heart Sutra Mantra Theravada Version
Entah sejak kapan, barangkali sejak waktu tidak berawal, juga sejak waktu tidak kelihatan ujungnya; manusia memang punya kecenderungan untuk memisahkan… more
Benarkah Biksuni Berbicara Lebih Banyak Daripada Biksu?
Saya mendarat di Bandara Don Mueang tengah malam, ternyata bandara ramai, seolah-olah tidak ada “matinya” apalagi bandara internasional. Saya kembali… more
Meditasi Butuh Frekuensi, Konsistensi, dan Durasi
Ada seorang pemula dalam praktik meditasi bertanya, “Bhante, saya seorang pemula dalam meditasi. Menurut Bhante, dalam sehari seseorang perlu meditasi… more
Janganlah Menunggu Sampai Esok
宇宙無涯生死剎那Cakrawala tiada batasnya, kelahiran kematian hanya sekedip mata 無量義經 序曲 – 慈濟 Ribuan tahun lalu Buddha sudah menyebutkan ada banyak… more
Tugas Sederhana Untukmu
Ada kisah klasik, walaupun sudah jadul zadul, namun tetap memberi dampak besar. Ada seorang wanita yang tak bisa menerima kematian… more