Moderasi dalam Menyantap Makanan
Semua orang berharap hidup sehat. Namun tidak banyak yang benar-benar menerapkan hidup sehat. Setelah mengalami badai pandemi beberapa tahun belakangan… more
Madu Tidak Manis
Sudah tahu rasa madu? Iya, manis. Manisnya juga berbeda jika dibandingkan dengan gula atau pemanis lainnya. Manisnya madu memberikan kesan… more
Berdamai dengan Diri Sendiri
Post Views: 1,892
Sertifikat Kelulusan Mindfulness
Bicara sertifikat, barangkali Anda sudah punya banyak kan? Sekarang malahan sertifikat sudah berbentuk elektronik. Kalau zaman dahulu tampaknya keren, bahkan… more
Bukankah Anda Pernah Tidak Memiliknya?
Post Views: 1,134
Present Moment Wonderful Moment
Di sela-sela beraktivitas seharian, Anda pasti punya waktu luang untuk duduk kan? Jika demikian, Anda perlu bersyukur, karena ada orang… more
Prepared or Unprepared?
Kamu pasti punya kebiasaan. Apa saja kebiasaanmu? Boleh sebutkan beberapa? ….. Kalau Namanya kebiasaan, itu pasti yang wajib dilakukan setiap… more
I Am Making Peace
Pagi itu cerah. Udara sejuk. Kami barusan selesai mempraktikkan meditas berjalan bersama komunitas. Meditasi berjalan pelan bersama-sama komunitas adalah kegiatan… more
Deck the Halls
Deck the halls with boughs of holly …. Fa la la la la— la la- la- la-‘Tis the season to… more
We Wish You A Merry Christmas
We Wish You A Merry Christmas (3x)And Happy New Year Glad tidings we bring To you and your kin Glad… more
Joy to the World by Plum Village
Joy to the world,Our one true home,The earth, the sky, the sea.We are one family;Let’s join our hands in harmony,… more
Farewell – 送別
OT : Dreaming of Home and Mother Chinese : 法子 作詞 Lyrics：李叔同 (弘一大師) Japanese : 日光 作曲 Melody：John Pond Ordway… more
Mimpi Dua Kali
Setiap malam kita bermimpi. Urusannya hanya, apakah bisa mengingatnya atau lupa. Mimpi saat tidur pada malam hari tampaknya suatu kejadian… more
Dokter, sisa hidupku masih berapa lama lagi sebelum saya mati?
Bocah cilik itu rambutnya panjang, wajahnya lucu, sehari-hari dia sangatlah aktif. Sekarang, dia terbaring lemas di ranjang rumah sakit, wajahnya… more
DP Kecemasan
Pernah cemas kan? Sering? Berkali-kali? Terus-terusan sampai sulit diberhentikan? Itu sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Hal yang dicemaskan apa? Itu… more
Aku Ingin Bernapas
Dahulu, ada seorang master Zen yang menyendiri di gunung. Daerah itu masih asri, pepohonan tumbuh subur, udara juga sangat segar.… more
Jangan Memotong
Sore itu langit begitu cerah. Sang ayah mengajak anaknya untuk pergi menyaksikan festival layang-layang. Mereka tiba di pinggir pantai, melihat… more
Mencari Kepala
Hidup itu sebuah perjalanan, bukan suatu titik destinasi. Tentu saja boleh menetapkan suatu titik destinasi, tapi itu bukanlah akhir dari… more
Berdialog dengan Buddha
Pagi itu, saya terbangun, membuka mata, melihat langit-langit. Oh saya masih hidup, saya masih bisa melihat, dan saya masih bisa… more
I Feel Happy
Whenever I wake up I feel happyAware of my eyes,I feel happyAware of my health,I feel happyBecause I have learned… more
